Allnet Shooter - Ferramenta para a melhoria do lançamento
O Allnet melhora o trabalho de lançamento corrigindo a colocação dos dedos no golpe de pulso. Utilizado por centenas de jogadores da NBA.
- CategoriaMaterial
- MarcaAllnet
- Ref.WC-4098
Comprar mais, poupar mais
- 2+ unidades−5%(47,41 €/u)
- 10+ unidades−10%(44,91 €/u)
- 20+ unidades−15%(42,42 €/u)
- 🔒 Pagamento seguro
- 🚚 Envio grátis a partir de 60 €
Descrição
Um lançamento não falha só pela mecânica do cotovelo. Falha, muitas vezes, por onde acabam os dedos no último instante. O Allnet Shooter trabalha exatamente esse instante.
Para quem é. Para o treinador que dedica blocos de lançamento com jogadores de formação e sénior, e para o jogador que repete lançamentos sozinho e quer que cada repetição conte. Se tem alguém que lança bem parado e perde o toque em movimento, o problema costuma estar na saída da mão.
O que corrige. Fixa a colocação dos dedos e guia o golpe de pulso, de forma que a mão acabe sempre igual. Quando a saída se repete, o arco estabiliza-se e a rotação da bola deixa de ser aleatória.
Como integrá-lo. Rende em séries curtas de lançamento perto do cesto, antes de abrir a distância. A correção fixa-se com muitas repetições fáceis, não com poucos lançamentos de longe.
Porquê Quadros Basquetebol. Material de treino selecionado por treinadores, com envio para toda a Europa.
Perguntas frequentes
Quando usar cones e quando pratos marcadores?
Cones (15-30 cm): drills em que o jogador CONTORNA o obstáculo (defesa fechada, slalom, finta de saída). A sua altura dá referência visual e obriga a baixar o centro de gravidade. Pratos planos (≈22 cm Ø): drills em que o jogador passa POR CIMA sem tropeçar (estafetas, sprints, marcação de zonas). Para drills mistos, prevê 6 cones + 12 pratos por bloco de treino.Para que serve uma escada de agilidade?
A escada de agilidade (≈5 m, 10-12 degraus) treina coordenação de pés, frequência, mudanças de direcção e resposta neuromuscular. Padrões clássicos: 1 pé por quadrado, 2 pés por quadrado, lateral cruzado (Carioca), in-out. Recomenda-se 5-10 minutos no início do treino como activação; não é exercício de força, mas de padrões motores.Que intensidade devem ter as minhas bandas?
As bandas classificam-se por cor: amarela (5-10 kg) aquecimento e activação do glúteo médio; vermelha (10-15 kg) técnica de lançamento, estabilidade do ombro; preta (15-25 kg) força-resistência de membros inferiores; verde/azul (25-35 kg+) hipertrofia. Para uma equipa amadora basta um kit vermelho + preto. Para força explosiva específica, adiciona a azul.Que material básico preciso para começar a treinar uma equipa?
Kit mínimo para 12 jogadores: 1 quadro táctico + 2 marcadores + apagador, 12 pratos marcadores + 6 cones altos, 1 escada de agilidade, 1 apito, 2 bolas oficiais + 1 bola de treino, 12 coletes reversíveis, 1 estojo de primeiros socorros básico. Custo aproximado: 200-280 € consoante as marcas. Vais ampliando à medida que te especializas (defesa, técnica, físico).